نصائح لكل العمرررررر

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.



2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ




2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ





- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))



5- العب ألعاب مسلية يوميًا


- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009


خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

احلم أكثر خــلال يقظتك

أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

اشرب كميات كبيرة من الماء

لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !!

سامح الجميع بدون استثناء

أحــســن الــظــن بالله .
عملك لن يعتني بك في وقت مرضكhttp://www.muslmah.net/imgpost/11/46b8eddc5ce247dd0a52239b99f2414c.gif بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك

الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله


مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق

احــــــفـــــظ حــــــدودك

أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ





كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا

حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ




عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك

مشكووووووووووووووووره

مشكوووووووووووره خيووووووه

الله يبارك فيك

درر وابداع عجز الوصف عنهااا

شكرااااااااااااااا للنصائح

وان شاء الله التزم فيهاااااااا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله عليكي يااميره
درر
راقيه من يومك

موفـــــــــــــــــــــــــــــقه يارب